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为什么强调宝宝辅食不加盐?还真不是宝宝不需要盐……

供应商:福建省泉州市欧创诚品健康科技有限公司【公司商铺】

所在地:福建省泉州市

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品牌:好奇熊,欧创诚品,,,

发布时间:2018-12-05

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1岁以内不加盐!”。

“不吃盐没力气!”

说没力气的还会理直气壮地反问:“光说不加盐,为啥不加盐?谁说的不加盐?法律规定了吗?一代一代不都好好的...” 

还真有规定!国家卫生计生委疾控局,在2016年出了符合我国居民一样健康状况和基本需求的“法规”——《中国居民膳食指南(2016)》。 

“吃盐有力气”其实说的是盐里含有的钠和碘。宝宝辅食为啥不加盐,还得看“膳食指南”怎么说 !

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把《中国居民膳食指南(2016)》的建议翻译成通俗易懂点就是:不是宝宝不需要盐,而是日常的饮食已经让宝宝获得了足够的盐!

具体来讲,6个月以内的宝宝,母乳和配方粉中钠和碘的含量足够供应宝宝的实际需求; 

7~12个月的宝宝,已经添加辅食,食材中(如蛋、肉禽鱼等)也能获得足够的钠和碘; 

 

13~24个月的宝宝,除了辅食,还会吃少量的家庭食物,很容易就满足了宝宝钠和碘的需求。

 



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